白髪

を発見。
ショック！！！
これで2度目。しかもほぼ同じところです。
気を軽くするために書いてます。

今日はYoga☆デー

なので夕食なし！いま最高におなか減ってます。
でもヨガ終わってからだとご飯に遅すぎるので、それにヨガ前も食べられないのでどうしてもそうなってしまうのです(泣）
食べるの大スキな私にはつらいけど。

ホントダイエットって自分との戦いだわ。
精神が鍛えられる…。

でも今日午後のスナックにベーグルwithクリームチーズ食べちゃった☆でもクリームチーズは「ライト」を選択。食べるつもりはなくてもコーヒーショップに行ってしまうとついねー。
こんなサイトを発見

http://products.oracion.co.jp/calorin/jiten/index.html

これをみて気を引き締めます。

うぬー。

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-ゆっきさんへ-